La plupart des personnes s’accorderont à dire que « la vie est loin d’être un long fleuve tranquille ». Avant la pression qui pèse dans son quotidien et ses obligations, il est tout à fait normal que l’on se sente, la plupart du temps, dépassé et anxieux. Pourtant, l’on doit avancer ! C’est là qu’intervient le coach de vie.
Il vous aide à atteindre vos objectifs
Pour la plupart des gens, il n’est pas facile d’atteindre efficacement ses objectifs de vie. Et ce n’est pas seulement l’art de se fixer des objectifs qu’ils souvent difficiles, mais réellement les techniques qui permettent de les atteindre. Le coach de vie travaille sur plusieurs point : aider à définir les objectifs, dans un premier temps, mais également, aider à trouer toutes les raisons qui vous permettront de les atteindre efficacement.
Il vous fait aller au-delà de vos croyances limitantes
La plupart du temps, il nous est difficile de mener à bien les différentes tâches de notre vie quotidienne car dans notre esprit subconscient, nous avons des croyances limitantes qui nous retiennent. Un coach de vie aide à identifier les différentes croyances limitantes de manière à pouvoir aller de l’avant et de les surpasser. Par exemple, si tout le monde dit que vous êtes un grand gourmant (et que vous le dites aussi à tout le monde), comment pouvez-vous croire que vous réussirez à suivre un régime pour perdre du poids ?
Il vous aide à identifier le point de départ
Parfois, nous ne savons tout simplement pas par où commencer. Nous sommes pris au piège dans la notion de succès et savons que nous voulons réaliser quelque chose. Toutefois, nous nous sentons tellement impuissants que nous ne parvenons tout simplement pas à démarrer les choses. Quelle que soit la raison de cette incapacité à avancer, elle peut être très handicapante. Le travail du coach de vie consiste à vous aider à clarifier les choses. Il vous aidera à évaluer votre situation personnelle et vous permettra de prendre des mesures pour concrétiser vos rêves.
Il vous aide à lutter contre le stress
La vie peut être une grande source de stress. Et ce stress constant peut même conduire, dans la plupart des cas, à une dépression. Lorsque vous êtes obligé de porter plusieurs casquettes en même temps : père/mère de famille, collègue, sœur/frère, etc. il est facile de comprendre votre anxiété. Et pourtant, c’est loin d’être une sensation agréable à vivre. Obtenir le point de vue et le regard d’une personne neutre, de l’extérieur, est essentiel pour vous aider à surmonter ces émotions. Cela peut également vous être d’une grande aide pour retrouver un rythme de vie moins effrénée et un emploi du temps qui vous permettra de faire la différence entre ce qui est réellement important et ce qui ne l’est pas.
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