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Combien d’heures de sommeil un enfant a-t-il besoin ?

Bien plus qu’un simple besoin, la qualité du sommeil influe sur la santé en général. Il permet de se recharger en énergie et d’accomplir les tâches quotidiennes. Pour un enfant, le sommeil joue un rôle important dans son développement physique et psychologique. Ce n’est d’ailleurs pas étonnant qu’il ait tant besoin de dormir. En effet, plus il est jeune, plus il a besoin de dormir. Cependant, pour être bénéfique, il est important de considérer la qualité du sommeil.  Pour cela, il faut faire le bon choix du matelas. (suite…)

Par Mino, il y a

26 Avantages du développement personnel

Le développement et l’épanouissement personnels présentent une quantité infinie d’avantages. Si le parcours peut être cahoteux et pas toujours positif – il peut être dur, long et effrayant, et parfois l’objectif n’est pas toujours atteint -, il existe de nombreuses compétences et expériences issues du développement personnel qui mènent à une vie plus riche, plus heureuse et plus épanouie. (suite…)

Par PsyCoach, il y a
Qu'est-ce que la psychothérapie ?

Qu’est-ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie, ou thérapie par la parole, est un moyen d’aider les personnes souffrant d’une grande variété de maladies mentales et de difficultés émotionnelles. La psychothérapie peut aider à éliminer ou à contrôler des symptômes troublants afin qu’une personne puisse mieux fonctionner et puisse accroître son bien-être et sa guérison
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Par PsyCoach, il y a
11 conseils pour les nouveaux professeurs de yoga

11 conseils pour les nouveaux professeurs de yoga

Comment enseigner votre premier cours de yoga 
Pour les nouveaux professeurs, il y a beaucoup de choses à prendre en compte lors de la planification du premier cours de yoga. Malgré votre formation pour devenir professeur de yoga, vous pourriez vous sentir dépassé par la tâche. Ces dix conseils vous aideront à réussir votre premier cours, du premier “Namaste” jusqu’au Savasana final. (suite…)

Par Annuaire Psycoach, il y a
Le coaching de vie par téléphone

Coaching de vie : en quoi consiste-t-il exactement?

Pour apporter des changements dans votre vie, vous devez d’abord reconnaître que quelque chose doit changer. Cette prise de conscience peut se produire après avoir connu des difficultés dans un ou plusieurs domaines de votre vie. Ce sont nos convictions fondamentales qui façonnent notre expérience de vie. L’exploration de vos croyances fondamentales commence à augmenter la conscience de soi et agit comme catalyseur du changement. Pour bien évoluer dans cette découverte de votre être, vous devez recourir à un coaching de vie. (suite…)

Par Barbara, il y a