Si le terme était encore parfaitement inconnu il y a quelques années de cela, il sonne désormais pleinement comme une menace, qui plane sur le marché du travail… Car les chiffres et études rapportées sont sans appel : non seulement tous les secteurs du marché du travail sont concernés, mais c’est désormais plus d’un travailleur sur six qui présente un risque de faire un burn-out…
Face à une situation de plus en plus alarmante, de nouvelles solutions tendent à faire parler d’elles, quand les professionnels sont encouragés à prendre la parole, aussi tôt que possible…Car le burn-out n’est pas inévitable, on peut l’éviter, si on tire la sonnette d’alarme suffisamment tôt et que l’on prend soin de s’accorder la pause nécessaire….
28 000 Belges, victimes de burn-out en 2018 !
Si le stress peut quelques fois être positif, avec le burn-out, il nous pousse vers un état d’épuisement total, nous amène à perdre le contrôle de nos facultés, et enferme les personnes qui souffrent dans le silence…
Au cours de l’année 2018, on recensait pas moins de 28 000 travailleurs belges en souffrance…
Si le burn-out concernait initialement davantage les métiers de la santé (les aides-soignantes, les infirmières), il s’étend désormais à bien des professions. De la maitresse d’école (qui aime pourtant son métier) au cadre dans une grande entreprise, en passant par le contremaitre dans le BTP ou encore l’électricien à son compte, la pathologie n’a pas de terrain de prédilection et s’étend dans tous les milieux professionnels…
Avant d’atteindre l’état d’épuisement le plus total, que le burn-out n’éclate, la personne commence par démontrer les premiers symptômes qui doivent suffire à vous alerter :
- Apparitions de troubles du sommeil
- Apparition de troubles de l’appétit
- Une irritabilité
- Des troubles de l’humeur
- Un manque d’intérêt pour les choses du quotidien
- Un cynisme nouveau, qui ne vous caractérise pourtant pas
- Des douleurs musculaires (épaules, cervicales)
- Des migraines à répétition
- Une sensation de découragement, aussi bien dans votre travail que votre vie privée
- Des angoisses, de l’anxiété, la sensation de ne pas réussir ce que vous entreprenez
Umuntu, trouvez un thérapeute spécialisé dans le burn-out
Sur Umuntu, le site des thérapeutes et du bien-être, nous mettons à votre service différents professionnels du bien-être, spécialisés dans le traitement et la prise en charge des personnes souffrant de burn-out…
Que vous soyez à la recherche d’un psychologue pour évoquer votre souffrance au travail, ou d’un énergéticien pour venir à bout du stress et autres émotions négatives, vous trouvez le professionnel de votre choix, en quelques clics !
N’attendez pas d’imploser pour poser les mots sur vos maux, et consulter le thérapeute qui vous apportera son aide…
