« Oh, cool ! Avec quels types de personnes travaillez-vous ? Je connais quelqu’un qui aurait bien besoin de ton aide… »
« Hein ? C’est quoi ça ? Comme un coach de vie ? Qu’est-ce que ça veut dire, d’ailleurs ? »
Coaching de développement personnel et coaching de vie
À la base, le coaching de développement personnel et le coaching de vie sont considérés comme une seule et même chose. Mais parmi ces types de coaching, qu’est-ce qu’un coach en développement personnel ? Que font-ils ?
Une grande partie du coaching en développement personnel consiste à être curieux et ouvert aux possibilités. Donc, avant de répondre à cette question, élargissons notre éventail de réponses potentielles.
Élargir les perspectives disponibles
- Entraîner les gens à grandir et à avoir de meilleures relations interpersonnelles tout en s’efforçant d’atteindre des objectifs professionnels ».
- « Aide à produire de la productivité et de la confiance là où elle fait défaut. »
- « Partager la motivation et l’inspiration. »
- « M’aide à atteindre des objectifs, me tient responsable et me motive en cours de route. »
- « Donne beaucoup de high-fives. »
- « Vous aide à donner le meilleur de vous-même. »
- « Aide à créer et à définir des objectifs. Suit les progrès vers la réussite. »
- « Vous aide à vous voir de l’extérieur ».
- « Vous aide à trouver ce qui vous donne de la joie. »
- « Vous rend capable et apte à ne pas en avoir besoin. En fait, cela vous donne les outils pour conquérir et introspecter vos propres problèmes d’une manière saine. Être capable de reconnaître les schémas qui mènent à un mauvais comportement, se donner du mou, et être capable de les gérer de manière positive ou de chercher de l’aide quand on ne peut pas le faire seul. »
- « Vous aide à planifier et à atteindre des objectifs tout en vous motivant dans les domaines où vous pourriez avoir besoin d’aide. Aide à développer la confiance en soi. »
Ce sont toutes d’excellentes réponses, non ? Mais laquelle est la vraie réponse ?
Un coach en développement personnel fait toutes ces choses, et même plus.
Le coaching en développement personnel en quelques mots
Un coach de développement personnel (ou un coach de vie) est un professionnel qui aide les gens à atteindre des objectifs spécifiques. Ces objectifs peuvent être liés à n’importe quel domaine du développement personnel : motivation et productivité, pleine conscience, développement de carrière, finances personnelles, santé et bien-être, relations, etc.
Dans le processus de réalisation de ces objectifs, le coach aide son client à acquérir de la confiance et des habitudes saines afin qu’il puisse surmonter les obstacles à sa croissance personnelle.
Un coach en développement personnel offre à son client un espace sûr où il peut expérimenter des solutions et découvrir sa propre direction. En même temps, il tient son client responsable et le motive à agir.
En cours de route, il suit les progrès réalisés et aide son client à avoir une vue d’ensemble. Le chemin de la réussite est rarement une ligne droite. Il ressemble plutôt au cordon d’une paire d’écouteurs d’iPhone après qu’ils aient été glissés dans votre poche et retirés quelques minutes plus tard – tout est tordu et emmêlé sur lui-même sans que l’on sache clairement comment aller d’un bout à l’autre. Le travail du coach est d’aider son client à garder les choses en perspective et à voir le chemin parcouru.
Comment un coach en développement personnel peut-il m’aider ?
Pensez à une occasion où vous avez vu un ami (ou un membre de votre famille, un collègue de travail ou quelqu’un d’autre de votre entourage) qui se sentait bloqué. Votre ami avait une décision importante à prendre, ne parvenait pas à trouver sa voie ou avait un problème interne dont il vous a parlé. Il s’est acharné sur le problème dans son esprit, encore et encore, et s’est senti paralysé à l’idée d’agir.
Vous, de l’extérieur, pouviez voir une voie à suivre. Les signaux étaient là, clairs et nets. Mais votre ami était plongé dans l’analyse de tous les petits détails et était tellement pris par l’émotion du problème qu’il ne voyait pas la solution.
Nous avons tous, à un moment ou à un autre, été à la place de cet ami.
Lorsque c’est votre ami qui est en difficulté, il est facile de prendre du recul et de regarder la situation dans son ensemble de manière impartiale. Mais quand c’est VOUS qui êtes au cœur du problème ?
Comme le dit le proverbe, on ne peut pas « voir la forêt pour les arbres ».
Un coach en développement personnel peut vous donner cette vue d’ensemble dont vous avez besoin.
Savoir ou faire ?
Beaucoup de personnes qui viennent au coaching sont celles qui font de la place aux autres. Ils donnent de bons conseils et peuvent aider leurs amis et leur famille à trouver une direction.
Mais lorsqu’il s’agit de s’aider soi-même, c’est une autre histoire. Ils ont du mal à mettre en pratique leurs propres conseils.
Lire des livres de développement personnel, écouter des podcasts et s’immerger dans l’information ne suffit pas. Une mine de connaissances n’est utile que si vous l’utilisez.
SAVOIR n’est pas la même chose que FAIRE.
Le coaching en développement personnel consiste à passer à l’action. Il s’agit d’aller de l’avant. Même si c’est désordonné et imparfait.
Le rôle d’un coach est de créer l’étincelle dont vous avez besoin pour vous lancer. Et d’alimenter les flammes pour que vous continuiez.
Que devez-vous rechercher chez un coach ?
Il est important de trouver un coach dont la personnalité et le style de coaching vous conviennent. Une relation de coaching saine est fondée sur la confiance et la compréhension mutuelle. Mais pour partir du bon pied, vous devez vous sentir à l’aise pour être vous-même avec votre coach.
La plupart des coachs en développement personnel proposent une consultation gratuite ou un appel de découverte pour tâter le terrain et vérifier si vous êtes compatibles. Contactez l’un d’entre eux (ou plusieurs !) avec qui vous pensez pouvoir travailler et voyez ce qui vous convient.