saint valentin

Comment surprendre son amoureux pour la Saint-Valentin ?

Envie de combler votre chéri pour le 14 février de cette année ? Cherchez plusieurs idées cadeaux et d’autres conseils afin de rendre cette journée inoubliable pour votre amoureux. En effet, la Saint Valentin n’est pas juste une question de routine. Prenez le temps de prouver à votre conjoint qu’il compte dans votre vie à travers de petites attentions en ce jour spécial. Retrouvez quelques recommandations pour surprendre votre amoureux le jour du 14 février. (suite…)

Par Mino, il y a
paralysie du sommeil 

Les facteurs de la paralysie du sommeil

Vous dormez profondément et tout d’un coup vous vous réveillez mais vous n’arrivez pas à bouger. Si cela vous est déjà arrivé, vous avez certainement expérimenté la paralysie du sommeil. C’est un trouble qui touche tout le monde et chacun d’entre nous le vit au moins une fois au cours de notre vie. Bien qu’il soit bénin, ce problème aura sur le long terme des conséquences plus graves sur notre état de santé. Plusieurs facteurs sont à l’origine de la paralysie du sommeil. En revanche, plusieurs mesures permettent de vous libérer de ce trouble. (suite…)

Par Mino, il y a
enfant

Combien d’heures de sommeil un enfant a-t-il besoin ?

Bien plus qu’un simple besoin, la qualité du sommeil influe sur la santé en général. Il permet de se recharger en énergie et d’accomplir les tâches quotidiennes. Pour un enfant, le sommeil joue un rôle important dans son développement physique et psychologique. Ce n’est d’ailleurs pas étonnant qu’il ait tant besoin de dormir. En effet, plus il est jeune, plus il a besoin de dormir. Cependant, pour être bénéfique, il est important de considérer la qualité du sommeil.  Pour cela, il faut faire le bon choix du matelas. (suite…)

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