Faire de la gym en toute sécurité

Rédigé par Stéphanie - - Aucun commentaire

La gym, le stretching, le yoga et beaucoup d’autres pratiques du même genre se réalisent dans un lieu calme et serein. A part cela, l’outil indispensable est un tapis de gym. Comme le yoga et la gym, vous serez contraint de faire vos exercices au sol et en utilisant un tapis, vous évitez les frottements et les chocs.


Il se peut aussi que vous soyez déstabilisés lors de vos appuis et un tapis peut très bien régler ce problème. Que vous fassiez souvent ou rarement de la gym, le tapis est plus que nécessaire. Pour son achat, ne le faites pas à la légère, car cela en dépendra de votre confort et de votre sécurité. Sachez quels sont les meilleurs critères de choix à travers cet article.

Considérez l’épaisseur de votre tapis de gymnastique

Faire des pratiques physiques sur le sol n’est pas une partie de plaisir si vous n’avez pas les équipements adaptés. Dans ce contexte, le tapis est d’une grande nécessité. Dans le choix de cet équipement, l’épaisseur est un détail à ne pas négliger. En utilisant un tapis fin, ce sera désagréable de travailler sur le sol, surtout quand vous êtes sur du carrelage. Par contre, si vous pensez utiliser un tapis trop épais, il est possible que vos mouvements soient limités. C’est assez compliqué, mais pour faire simple, trouvez l’équilibre adapté en vous référant au genre d’exercice que vous faites. Sur le marché, il est possible de trouver des tapis qui vont de 1,5 à 15 mm. Lors de l’utilisation du tapis, vous ressentirez très bien la différence entre ces tapis. Pour les personnes qui pratiquent du yoga, les tapis fins sont convenables. En effet, ce genre de tapis procure une excellente stabilité quand vous faites des positions d’équilibre. Par contre, les pratiques physiques qui sont constituées sur les positions au sol, optez plutôt pour un tapis de gymnastique plus épais. Vos articulations seraient ainsi bien protégées.

Tapis de gymnastique : quel matériau de fabrication choisir ?

Il est vrai que sur le marché, il y a des tapis de gym plaisant à travers leur motif tout simplement varié. Seulement, il ne faut pas choisir votre tapis pour une couleur qui vous plaît particulièrement. D’autre critère entre en compte, comme le revêtement. Avec un bon revêtement, vous aurez droit à un tapis antidérapant. Cet atout est d’une grande utilité pour éviter que votre tapis glisse et vous emmène avec ! A travers vos différents mouvements, il est possible que certains gestes puissent facilement glisser le tapis. Votre sécurité est alors vulnérable, car si le tapis vous entraîne, vous risquez d’heurter fortement le sol. Pour bénéficier d’une excellente adhérence au sol, optez pour du tapis en PVC. Certaines personnes pensent quand même que le PCV est toxique et si vous voulez éviter ça, préférez les collections de tapis de marques qui optent pour la protection de l’environnement et qui sont largement appréciés pour les medecins qui donnent des conseils grossesse afin de permettre aux futures mamans de pouvoir exercer une activité physyque.

Quel prix pour avoir un bon tapis ?

Un tapis de gymnastique se choisit aussi par son prix et sa maniabilité. Dans ce cas, pensez à choisir un tapis à prix raisonnable et non pas bon marché. Côté praticité, il faut choisir le tapis en fonction de vos déplacements. En effet, un tapis dédié pour les exercices à la maison ne doit pas être le même que vous emmenez à la salle de sports. Pour ce dernier, le tapis ne doit donc pas peser lourd. Un modèle léger est donc à favoriser, car vous aurez plus de simplicité dans le transport de cet accessoire. Faites donc attention au poids, car si vous choisissez un tapis lourd, vous aurez assez de mal à vous déplacer en toute sérénité. Sur le marché, il est possible de trouver des tapis dotés de sangles qui se roulent facilement !

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